Yoga für Reiter

r sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Die Kurse finden in Kleingruppen statt, denn die individuelle Betreuung ist mir ein wichtiges Anliegen. Auf diese Weise können auch besonders körperliche Beschwerden berücksichtigt werden. 

Physio meets Yoga

 

Warum Yoga für Reiter?

 

Physio:

Die Abkürzung Physiannung ist ein wesentlicher Aspekt des Kurses. Dieseo steht für Physiotherapie.

Als ausgebildete Therapeutin möchte ich besonders die korrekte Ausführung der Haltungen mit Euch üben. Die Balance zwischen Kraft, Beweglichkeit, Atmung und Entspannung.

Yoga:

Als Inspya Yoga Lehrerin unterrichte ich VINYASA FLOW YOGA.

Ausgebildet von Lance Schuler (www.inspyayoga.com)

 

Bedeutung:

Vinyasa vi ( auf eine bestimmte Weise )

nyasa (setzen, stellen, legen)

flow (fluss

 

Bei dieser Art von Yoga werden statische und dynamische Übungen langsam aufeinander aufgebaut und in eine fließende Abfolge gebracht.

Die Atmung wird mit der Bewegung verbunden. Dieser entstehende Fluss aktiviert die innere Abwehr, die Selbstheilungskräfte und bringt den Körper in ein Gleichgewicht.

Auf diese Weise wird vielen Krankheiten der Nährboden entzogen.

Des Weiteren fördern die aktiven Haltungen die Konzentration und den Fokus.

Die Entspannung am Ende lässt Energie tanken und fördert den ruhigen Schlaf.

 

Ergebnis:

  • ein verbessertes Körpergefühl
  • ein beweglicher Körper
  • entspannte Gedanken
  • gute Konzentrationsfähigkeiten

 

Die perfekte Grundlage für ein harmonsiches Training  auf allen Ebenen !

 

r sorgt für mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Die Kurse finden in Kleingruppen statt, denn die individuelle Betreuung ist mir ein wichtiges Anliegen. Auf diese Weise können auch besonders körperliche Beschwerden berücksichtigt werden. 

Physio meets Yoga

 

Warum Yoga für Reiter?

 

Physio:

Die Abkürzung Physiannung ist ein wesentlicher Aspekt des Kurses. Dieseo steht für Physiotherapie.

Als ausgebildete Therapeutin möchte ich besonders die korrekte Ausführung der Haltungen mit Euch üben. Die Balance zwischen Kraft, Beweglichkeit, Atmung und Entspannung.

Yoga:

Als Inspya Yoga Lehrerin unterrichte ich VINYASA FLOW YOGA.

Ausgebildet von Lance Schuler (www.inspyayoga.com)

 

Bedeutung:

Vinyasa vi ( auf eine bestimmte Weise )

nyasa (setzen, stellen, legen)

flow (fluss

 

Bei dieser Art von Yoga werden statische und dynamische Übungen langsam aufeinander aufgebaut und in eine fließende Abfolge gebracht.

Die Atmung wird mit der Bewegung verbunden. Dieser entstehende Fluss aktiviert die innere Abwehr, die Selbstheilungskräfte und bringt den Körper in ein Gleichgewicht.

Auf diese Weise wird vielen Krankheiten der Nährboden entzogen.

Des Weiteren fördern die aktiven Haltungen die Konzentration und den Fokus.

Die Entspannung am Ende lässt Energie tanken und fördert den ruhigen Schlaf.

 

Ergebnis:

  • ein verbessertes Körpergefühl
  • ein beweglicher Körper
  • entspannte Gedanken
  • gute Konzentrationsfähigkeiten

 

Die perfekte Grundlage für ein harmonsiches Training  auf allen Ebenen !

 

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29683 Bad Fallingbostel

 

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